Зумба для похудения: польза для тела и духа

Вопросы фигуры – наболевшие темы для многих женщин. Похудеть к лету быстро, но без напряжения поможет зубма для похудения.

Что такое зумба?

Фитнес-зумба для похудения – это уникальная методика, которая объединяет в себе несколько танец и фитнес. Основной ее плюс заключается в том, что процесс сбрасывания лишнего веса происходит через увлекательное занятие и только с положительными эмоциями. Вместо того, чтобы часами изнурять себя в спорт-залах, взаимодействовать с тренажерами и выполнять жестко-установленное количество подходов, можно просто включить музыку и наслаждаться! Горячие нотки латины, стратсные движения из сальсы и бачаты, дерзкий и яркий хип-хоп… Микс из этих танцевальных направлений в тандеме с фитнесом даст возможность получить пользу для духа и тела, а результаты не заставят себя ждать.

Зумба для похудения: в чем польза?

В приятной компании единомышленников, под чутким руководством преподавателя, наши танцоры получают:
• идеальное тело;
• положительные эмоции;
• развитие чувства ритма;
• приятное общение по интересам;
• умение шикарно двигаться на любых танцполах.

зумба фитнес для похудения

Всего лишь одна тренировка зубма для похудения сжигает от 400 до 800 калорий. Многое зависит от тела танцора, его комлекции, возраста и даже образа жизни. Не менее важную роль играет то, насколько часто проходят тренировки. Если заниматься в среднем три раза в неделю, то через месяц можно уверенно распрощаться с несколькими килограммами: от 3 до 6.


Можно ли заниматься дома

Зумба-фитнес уроки для похудения могут проходить в разных форматах. Занятие в студии – отличная возможность развеяться, завести новые знакомства, получить обратную связь от преподавателя. Но чтобы изучить танец зумба для похудения для начинающих пошагово можно уделять этому время не только в танцевальном зале. На наших видео-уроках подробно разобраны движения и упражнения, так, что любой желающий может разобраться в домашних условиях. Даже если у Вас нет танцевального опыта, в домашних условиях и в удобном для Вас режиме можно разобраться во всех нюансах. Это поможет увеличить нагрузку, заниматься столько, сколько необходимо именно Вам и быстрее прийти к желаемому результату.


Как начать занятия

Уроки зумбы для похудения проходят в нашей студии беспрерывно. Любой из них может стать началом Вашей новой жизни без лишних килограммов. Любому желающему мы даем возможность попробовать себя в этом направлении и понять, насколько оно подходит по разным параметрам. Для того, чтобы примерить на себя танцы для похудения, урок зумба Вы можете пройти в формате пробного занятия. Это возможность затестировать урок, посмотреть, как устроены занятия, познакомиться с командой и преподавателем. Записаться на ознакомительный урок можно прямо сейчас. Благодаря этому Вы точно ничего не потеряете, но сможете с легкостью сделать первый шаг к идеальному телу.

ГОТОВЫ СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ?


Уроки в студии

Фитнес зумба для похудения тренировки проходят в приятной дружеской атмосфере. Ведь все приходят с одним и тем же интересом. А именно: похудеть и получить положительные эмоции, потанцевать под зажигательную музыку, завести новые знакомства, получить новые знания, развить танцевальность и чувство ритма. Все это реально и доступно для каждого. Мы открываем двери для всех и объединяем людей в потоке позитивного и продуктивного творческого процесса. Опытные преподаватели направляют и корректируют учеников. Именно это дает возможность проводить время с максимальной пользой и продуктивностью. Каждый из учеников получает советы, общение. Любой имеет возможность наслаждаться занятиями и получать от них максимум пользы и эффекта.

Когда проходят занятия

Мы стараемся подобрать максимально удобное время для того, чтобы зумба для похудения для начинающих могла принести пользу любому из желающих. Вечернее время подходит для того, чтобы сбросить себя лишнее напряжение после тяжелого трудового дня, переключить сферу деятельности и морально отдохнуть. НУ а утренние часы идеальны для того, чтобы получить отличный заряд энергии и весь оставшийся день порхать и излучать позитив. Наши менеджеры составляют расписание с учетом многих факторов и стремятся сделать его подходящим для каждого. Поэтому мы предлагаем расписание, с которым многим по пути. Ознакомиться с графиком занятий, выбрать самое подходящее для себя время, найти подходящий вариант можно прямо сейчас и прямо здесь:

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ТАНЦАМИ

[MEC id=»964″]

ПЕДАГОГИ-ХОРЕОГРАФЫ

Мы сотрудничаем с лучшими педагогами Москвы!


Ритмика для детей 3, 4 лет – трепетный процесс. Ведь педагог должен увлечь ребенка, захватить его внимание, сделать так, чтобы занятия были интересны крохе от начала и до самого конца. Цель ритмики – научить ребенка слушать музыку и координировать свои движения относительно ритма. Но этой цели наши педагоги достигают только через сердце ребенка. Детки по-настоящему любят занятия и спешат на них из раза в раз. Ритмика для малышей становится любимым занятием. Все это происходит благодаря нашим педагогам:

Чего ждать от занятий

Если вы хотите быстро похудеть, не пропадая часами в тренажерных залах, то можно смело выбирать направление «зумба для похудения». Результаты занятий не должны заставить долго себя ждать. Тело во время тренировок становится подтянутым и более подвижным, увеличится гибкость и подвижность суставов. Физические нагрузки в зумбе умеренные, а силовые тренировке не включены в зубму поэтому кубиков и накачанных мышц от занятий зумбафитнесом ни один из тренеров не пообещает. А вот сбросит вес и подтянуть фигуру, насалждаяьс положительными эмоциями, можно за короткое время при условии равномерных и регулярных тренировок. Ведь именно для этого и разработано направление под названием зумба для похудения. Отзывы о занятиях остаются положительные, а результат приходит быстро и без чрезмерных усилий.

Удобство занятий

Каждое зумба-занятие для похудения – это шанс сделать свое тело еще лучше. Мы предлагаем занятия в чистых и уютных залах, с безопасными раздевалками и комфортом для наших учеников. После нагрузок танцоры могут спокойно принять душ и переодеться в нужном темпе. Упражнения зумба для похудения предлагаются профессиональными педагогами, которые с радостью дают обратную связь, поддерживают учеников на каждом этапе и заинтересованы в Вашем результате! Стоимость занятий разработана так, чтобы занятия являлись доступными, но качество при этом не страдало. Мы стремимся к гармонии стоимости, качества и результатов наших занятий.

ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ ЗАНЯТИЙ ЗУМБОЙ

Как нас найти, ближайшие филиалы

В безумном темпе столицы важно, чтобы дорога занимала как можно меньше времени. Мы располагаемся так, чтобы добираться было удобно каждому. Во многих районах города расположены наши филиалы. Это дает возможность заниматься направлением зумба для похудения рядом с домом или с работой и тратить минимум времени на дорогу. Мы предоставляем ученикам различные возможности в зависимости от условий. По всем вопросам можно обращаться к менеджерам, которые оперативно помогут найти решение. Ознакомиться с адресами наших филиалов и выбрать самый подходящий можно здесь:

ШКОЛА ТАНЦЕВ НА КАРТЕ


Зумба фитнес для похудения для начинающих – это реальная возможность стать лучше! Танцуйте вместе с нами и приносите пользу себе и своему телу!


× Подобрать расписание